茶和红糖能一起冲水喝，可以和胃暖脾、补中益气的功效。如果再加入一点姜片，对预防感冒也有一定的效果。
红糖茶制作方法：
材料：红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。
做法：制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。
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